Minerales
Los minerales son elementos inorgánicos naturales o nutrimentos, cuyo aporte es vital para una óptima actividad de nuestras células. A pesar de su importancia, su presencia en nuestro organismo debe ser baja, equivaliendo al 4 o 5 % del peso corporal. Por eso se le conoce como micronutriente.
Hay diferentes tipos de estas sustancias, como el potasio, zinc, hierro, magnesio, fósforo o calcio. Los podemos hallar en alimentos como las frutas y verduras, las leguminosas, los cereales, los tubérculos y en otros que tienen origen animal. También en fórmulas que puedes encontrar en esta categoría.
Vitamina k /...
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